中之島公園に行った
私はよく行くのだけれど　姉が昔若い頃に行っただけで行っていないので　公会堂もきれいになっているからと誘った

都会のど真ん中　大阪市庁舎も　図書館も　日銀も　中之島にある

公会堂の地下食堂で　名物といわれている　オムライスを食べた




なんだか懐かしい感じのするお味だった　６８０円
食後の珈琲は　外でいただいた
この珈琲も思い切り濃くて苦くて　でも　砂糖とクリームを入れていただいたら美味しかったよ
いつもシャブシャブのコーヒーを飲んでいるので　たまには　こんなコーヒーもいいわね





３日は　内部公開をするそうだから　これもまたこなくては・・

バラ園を見て　（バラはこの間が満開だったから　もうしおれたのが多かった）北浜から　帰った

晩ご飯は　簡単に　散らし寿司の元（ミツカンス酢）で　チラシを作る

ちらし寿司にさばのキズシをいれて　汁は　鯛の赤だし　（とうふ　えのきだけ　吸い口は三つ葉）　





ダイエットになっていないね
コーヒーに　砂糖もクリームも入れたし・・
ご飯物で　炭水化物とリすぎ
でも　脂肪分は少ないね